كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
يُعتبر البطيخ الأصفر من الفاكهة الاستوائية الغير مألوفة ويتواجد في محلات متخصّصة ببيع هذا النوع من الفاكهة فالبطيخ الأحمر هو النوع الأكثر شعبية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن للبطيخ الأصفر فوائد صحية عديدة فهو يعمل على تسريع عملية الهضم، كما أنه عنصر مهم جداً للرجيم. عناصر غذائية مهمةيُعدّ البطيخ الأصفر مصدر مهم للعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان كالفيتامين ب، الحديد المغنيسيوم والفوسفور وغيرها من الفيتامينات والمعادن لذا ادخال البطيخ الأصفر على النمط الغذائي يوفر للجسم مجموعة من الفوائد الصحية احتوائه على المياه: [/B]يحتوي البطيخ الأصفر على كمية كبيرة من المياه، ومن المعروف أن المياه عامل أساسي في الرجيم كونها تساعد على خسارة الوزن وذلك عبر زيادة كمية البول مما يساعد على التخلص من السموم، وتناول البطيخ الأصفر في الرجيم يساهم في المحافظة على رطوبة الجسم. مصدر للألياف يحتوي هذا النوع من البطيخ على نسبة عالية من الألياف، وهي مهمة جداً خلال الرجيم كونها تساعد على تسريع عملية الهضم وتمنع حرقة الجهاز الهضمي كما أنه يعالج مشكلة الامساك الطاقةان ادخال البطيخ الأصفر في الرجيم يوفر الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن. يُعتبر البطيخ الأصفر من الفاكهة القليلة بالسعرات الحرارية، فضلاً عن ذلك ان جميع الفوائد التي ذُكرت أعلاه تساعد على خسارة الوزن، نسبةً لاحتواء البطيخ الأصفر على نسبة عالية من المياه والألياف، الأمر الذي يعزز الشعور بالشبع دون الحاجة لتناول المزيد من المأكولات التي بالتالي تزيد من السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم. المصدر: منتديات درة الشرق t,hz] hgf'do hgHwtv ggv[dl |
03-01-2023, 08:33 PM | #2 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
و طعمه لذيذ
و هو موجود عندنا بكثرة في فصل الصيف شكرا على المعلومات المفيدة |
|
03-02-2023, 02:38 PM | #3 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
|
|
03-06-2023, 10:56 PM | #5 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
|
|
03-06-2023, 10:56 PM | #7 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
|
|
03-11-2023, 12:52 PM | #8 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ |
|
03-11-2023, 07:41 PM | #9 |
|
رد: فوائد البطيخ الأصفر للرجيم
|
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك | خفايا قلب | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 9 | 01-23-2024 09:37 AM |
سلطة البطيخ والجبنة | خفايا قلب | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 4 | 09-01-2021 05:32 PM |
دور البطيخ في رفع مناعة الجسم في مواجهة كورونا | سهام | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 8 | 10-19-2020 11:00 PM |
شلال هوكو الأصفر | حكآية روحْ | ❀ درة قسم السياحة ❀ | 10 | 09-07-2020 06:25 AM |
البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم | جينار | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 9 | 06-14-2020 01:10 AM |