كلمة الإدارة |
❀ درة القسم الطبي ❀ ♣ مواضيع تخص صحتك ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
- الليكوبين أحد مضادات الأكسدة. يساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان - يحمي قلبك البطيخ غني بالأحماض الأمينية التي تسمى سيترولين والتي قد تساعد في تحريك الدم في الجسم ويمكن أن تخفض ضغط الدم. تشير الدراسات إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. - يحمي مفاصلك يحتوي البطيخ على صبغة طبيعية تسمى بيتا كريبتوكسانثين والتي قد تحمي مفاصلك من الالتهابات. تظهر بعض الدراسات أنه بمرور الوقت ، قد يجعلك أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. - مريح لعينيك تمنحك شريحة واحدة متوسطة الحجم من البطيخ 9-11٪ من فيتامين أ الذي تحتاجه كل يوم. هذه المغذيات هي أحد مفاتيح الحفاظ على صحة عينيك. - ترطيب طبيعي للجسم يحتوي البطيخ العصير على 92٪ من الماء ، لذا فهو طريقة بسيطة للمساعدة في الحفاظ على رطوبتك. - يلطف بشرتك تساعد الفيتامينات A و B6 و C و الماء - الموجودة في البطيخ على بقاء بشرتك ناعمة ونضرة. - يعزز التمرين يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على ممارسة التمارين الرياضية بشكل أفضل. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن يمكن أن يقلل من تقلصات العضلات و منع الألم . - لمرضى السكر يمكنك الاستمتع بشريحة واحدة صغيرة دون الشعور بالذنب مع مراقبة ما تتناوله خلال النهار فالبطيخ يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر، مما يعني أنه لن يكون له سوى تأثير طفيف على مستويات السكر في الدم بعد تناوله. لذلك الاعتدال مهم و مع مراقبة وجباتنا خلال اليوم لمريض السكر - سهل الهضم إذا كنت تعاني من حالة في الجهاز الهضمي مثل داء كرون أو التهاب القولون ، تناول البطيخ فثماره اللينة سهلة الهضم حتى للأمعاء الملتهبة. - لن يزيد وزنك .. على العكس فهو غني بالماء و يمنحك شعور بالشبع لفترات جيدة دمتم بعافية المصدر: منتديات درة الشرق jkh,g hgf'do hgHplv ltd] gwpj; |
04-29-2023, 08:10 PM | #3 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
|
|
04-29-2023, 08:10 PM | #5 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
|
|
04-29-2023, 08:11 PM | #7 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
|
|
04-29-2023, 05:43 PM | #8 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
شكرا لطرحك القيم
يعطيك الف عافيه على مجهودك لقلبك الفرح |
|
04-29-2023, 08:11 PM | #9 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
|
|
01-23-2024, 09:37 AM | #10 |
|
رد: تناول البطيخ الأحمر مفيد لصحتك
تألقك وَ تَميزَك طالَ عنَانَ السماءِ وَأكثرْ
شكرًاً جَزيلاً لِ سخائك الملحوظْ هُنَآآ وَ هطولك الْفياضِ بِ الكرمْ تحية عَذبَةَ تٌقدِيري ~ |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة البطيخ والجبنة | خفايا قلب | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 4 | 09-01-2021 05:32 PM |
معلومة لصحتك | خفايا قلب | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 2 | 09-01-2021 05:23 PM |
أنتبه لصحتك | خفايا قلب | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 16 | 06-23-2021 07:28 AM |
خنفساء الجندي الأحمر | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | 10 | 06-19-2021 02:27 PM |
دور البطيخ في رفع مناعة الجسم في مواجهة كورونا | سهام | ❀ درة القسم الطبي ❀ | 8 | 10-19-2020 11:00 PM |