موضوع المليون رد

عليك بالثوم والبصل

خضار مثل الثوم والبصل وغيرها من الخضار التي تتميز بروائح قوية لها الكثير من الفوائد على الرغم من رائحتها تلك، بحسب العديد من الدراسات فأن هذه الخضار تقاوم أنواع مختلفة من العدوى، ولكن الحرارة تقضي على الفوائد تلك لذا عليك تناولها بشكلها الخام دون طهي.6

اعتن بأسنانك

حافظ على نظافة أسنانك، الكل يقوم بتنظيف أسنانه بشكل يومي ولكن قلة فقط من يقومون بتنظيف أسنانهم بالشكل الصحيح. التنظيف غير الصحيح للأسنان يمكن أن يسبب الضرر على الأسنان واللثة وصحة الفم أكثر من عدم التنظيف على الإطلاق. امسك الفرشاة تمامًا مثلما تمسك بالقلم وافرك أسنانك جيدًا لمدة دقيقتين على الأقل

حافظ على وجبة إفطارك

احرص دائمًا على وجبة الفطور خاصتك، في حال كنت تسعى للحد من زيادة وزنك أو حتى إذا ما كنت تريد المحافظة على وزنك كما هو يفضل تناول وجبة فطور صحية وفي وقتها الصحيح وإلا سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. وجبة الفطور الصحية يجب أن تحتوي على شيء من الفواكه أو العصير الطازج، غنية بالألياف والبروتين وقليلة الدسم.

‏﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي ياأيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾.

‏اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وقدوتنا محمد ﷺ

‏وإذا أراد الله لك أمراً، ساقه لك سوقاً عجيباً من حيث لا تحتسب.

‏لا أحد من الناس يمتلك حياة كاملة
ولا قلباً خالياً من الهموم
ولا رأساً خفيفاً من الأعباء
ولكن هناك من يسأل الله راحة البال
ثم يتوكل عليه

كلما ضاق صدرك واشتد همك فأقبل على القرآن

فاتك مافاتك ليس لأن حظك سيء ، بل لأن حكمة الله أكبر من استيعابك."

‏الصباح هدية جديدة أضيفت لعمرك ؛ فأحسن شكرها وتقبلها كما هي .. ولا تقلب أوجاع الأمس ، وتفاءل بهدية الغد، تفائلوا بيوم وصباح مختلف وجميل.

‏"اللهم إني أحسنتُ بكَ الظَّن فاجبُرني."