كلمة الإدارة |
❀ درة انامل طاهية ❀ ♣ الأهتمام بالمأكولات و انواع العصيرات اللذيذة و نصائح مهمة ♣ |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم .. من الأطباق التي ينصح بتناولها أثناء اتباعك للحمية، فهي قليلة السعرات الحرارية وبنفس الوقت شهية جداً ومشبعة المقادير - البروكولي : 2 رأس (مقطع زهرات متوسطة الحجم) - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - الثوم : فصّان (مهروس) - عصير الليمون : 1 حبة طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 200 درجة. 2. في وعاء كبير اخلطي البروكلي المقطع مع زيت الزيتون والملح و الفلفل و الثوم حتى يمتزج جيدا. 3. ضعي البروكلي في صينية مبطنة بورق الزبدة. 4. ادخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة حتى يطرى البروكلي. 5. اخرجي الصينية من الفرن وصبي عصير الليمون فوق البروكلي و قدميه إلى جانب الدجاج المشوي. الموضوع الأصلي: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم || الكاتب: جينار || المصدر: منتديات درة الشرق
المصدر: منتديات درة الشرق hgfv,;,gd hgla,d fhge,l ,hggdl,k ggv[dl |
06-02-2020, 12:37 AM | #2 |
|
رد: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..! طًرّحٌ مٌخملَي .., كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ |
|
06-02-2020, 03:18 PM | #3 |
|
رد: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
يعطيك العافية
على اختيارك واناقة ذوقك طرح قيم بارك الله في جمال عطائك ارق تحية |
|
06-04-2020, 04:33 PM | #4 |
|
رد: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
تسلم الايادي على الوصفة اللذيذة
يعطيك العافيه في انتظار جديدك "" ودي |
|
06-14-2020, 01:10 AM | #9 |
|
رد: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
الملكة
اهلابك و بجمال الحضور بطلتك ازدان المكان وتألق الحرف لروعة اشراقتك بين حروفي باقات ورد وتقدير ولروحك سعادة لاتزول |
|
06-14-2020, 01:10 AM | #10 |
|
رد: البروكولي المشوي بالثوم والليمون للرجيم
خفايا
اهلابك و بجمال الحضور بطلتك ازدان المكان وتألق الحرف لروعة اشراقتك بين حروفي باقات ورد وتقدير ولروحك سعادة لاتزول |
|
Lower Navigation | ||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفهد الأسود نادر الوجود لماذا | جينار | ❀ عالم الحيوانات والنباتات والبحار ❀ | 10 | 06-14-2020 12:16 AM |
القريدس بالثوم على الطريقة الإسبانية | تآج الأنوثۃً | ❀ درة انامل طاهية ❀ | 6 | 06-07-2020 07:28 PM |